Een gezond gewicht is zowel voor als tijdens de zwangerschap erg belangrijk. Tijdens een zwangerschap mag een vrouw niet “op dieet”. Daarom is het fijn om daarvoor te werken aan een gezonder gewicht en een gezondere leefstijl. Mocht je huidige gewicht ver boven je ideale gezonde gewicht zitten, dan is het goed om te weten dat een gewichtsafname van 10% vaak ook al gezondheidswinst oplevert.
Bij een IVF behandeling wordt voor de start vaak een Body Mass Index (BMI) van 35 of lager gevraagd. Als je gewicht onder een gezond gewicht zit (BMI onder de 18.5) dan draagt een gezonder gewicht en volwaardiger voedingspatroon in de praktijk ook vaak bij aan je mate van vruchtbaarheid. BMI berekenen | Voedingscentrum
Een ongezond gewicht (overgewicht) verhoogt de kans op complicaties tijdens de zwangerschap of de bevalling. Er ontstaat een groter risico op een hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes of een baby met een hoog geboortegewicht. Het kan voor de gynaecoloog of verloskundige ook lastiger zijn, om de ligging en de verwachte grootte van de baby te bepalen. Het maken van een echo (zowel in het begin van de zwangerschap, bij de 20-wekenecho, en later in de zwangerschap) kan moeilijker zijn.
Wil jij en je partner lekker blijven eten in deze bijzondere fase van jullie leven? Wil je zelf een stap zetten voor een optimale start? Wil je advies en begeleiding op maat? Neem dan contact op met FoodSteps Diëtisten
