Het is belangrijk en waardevol om naar meer dan alleen voeding te kijken als het gaat om het aanpakken van overgewicht en obesitas. Beweging, slaap, stress en andere leefstijlfactoren kunnen allemaal bijdragen aan dat je boven een gezond gewicht zit. Aanpassing daarvan kan daarom ook een rol spelen bij het behalen van je doel.
Een diëtist van FoodSteps Diëtisten kan je begeleiden om zelf een gezondere levensstijl te ontwikkelen die aansluit bij jouw behoeften en leven. Dit kan bijvoorbeeld inhouden dat je samen kijkt welke stappen je kan en wil zetten met het gezonder maken van:
-je voeding
-je beweging
-het creëren van rustmomenten
-het optimaliseren van je slaapgewoonten.
Het doel is om een gezondere levensstijl te ontwikkelen die haalbaar is voor de lange termijn, zodat je op een gezonde manier gewicht kunt verliezen en behouden. Daarmee heb je een duurzaam resultaat.
Wil je lekker blijven eten en een gezonder gewicht? Wil je meer energie? Wil je advies en begeleiding op maat? Neem dan contact op met FoodSteps Diëtisten
