Overgewicht/obesitas
Het is belangrijk en waardevol om naar meer dan alleen voeding te kijken als het gaat om het aanpakken van overgewicht en obesitas. Beweging, slaap, stress en andere leefstijlfactoren kunnen allemaal bijdragen aan dat je boven een gezond gewicht zit. Aanpassing daarvan kan daarom ook een rol spelen bij het behalen van je doel. Een […]
Onbedoeld gewichtsverlies/ondervoeding
Bij ondervoeding is vaak de gedachte dat mensen er heel mager uitzien. Ondervoeding kan echter voorkomen bij mensen die onder, op, of boven een gezond gewicht zitten. Vaak wordt het gezien bij mensen die onbedoeld 3 kg of meer zijn afgevallen in een korte periode. Ondervoeding, en het risico daarop, kan veroorzaakt worden door een […]
Diabetes Mellitus Type 2 (suikerziekte)
Als je van je arts te horen hebt gekregen dat je suiker (= glucose) in je bloed te hoog is, is dat mogelijk wel even schrikken. Wat belangrijk is om te weten, is dat je gewicht, voeding en leefstijl van invloed kan zijn. Door hier stappen in te zetten kan je gebruik van medicijnen voorkomen, […]
Hypertensie (hoge bloeddruk)
Als je hypertensie (verhoogde bloeddruk of hoge bloeddruk) hebt, kan het helpen om je voeding en leefstijl aan te passen. Verlaging van gewicht en buikomvang kan van invloed zijn op je bloeddruk. Bij FoodSteps Diëtisten krijg je concrete handvatten over stappen die je kan zetten om je bloeddruk te verlagen. Wil je lekker smaakvol blijven […]
Fit voor de operatie en revalidatie
Een operatie heeft soms een wachttijd. Dat is niet fijn natuurlijk, maar kan misschien wel een mooie kans zijn om zo fit mogelijk de operatie in te gaan en daarmee sneller te herstellen van de operatie. Dit kan gaan om een gezonder gewicht, volwaardigere voeding. Dit ondersteunt je spiermassa en energie niveau. Ook voldoende eiwitten […]
Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
Een pijnlijke buik, opgeblazen buik, regelmatig scheetjes laten, boeren of gewoon een aanhoudend misselijk gevoel is heel erg vervelend. Vaak wordt er onderzoek gedaan en niets bijzonders in de darmen gevonden. Dan krijgt iemand de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Zo een diagnose is één ding, dan ben je echter nog niet van je vervelende […]
PCOS, kinderwens en zwangerschap
Een gezond gewicht is zowel voor als tijdens de zwangerschap erg belangrijk. Tijdens een zwangerschap mag een vrouw niet “op dieet”. Daarom is het fijn om daarvoor te werken aan een gezonder gewicht en een gezondere leefstijl. Mocht je huidige gewicht ver boven je ideale gezonde gewicht zitten, dan is het goed om te weten […]
